Chudnúť s ryžovým mliekom: vlastnosti a recept recepty

Rastlina mlieko je v móde, a to nie je momentálny rozmar, pretože títo Prírodné nápoje sú nádherné náhrady za kravské mlieko.Sú zdravšie, tráviace a poskytujú vynikajúce živiny pre každý deň. Je tu ešte viac: mnohé z týchto druhov rastlinného mlieka pomáhajú znížiť kalórie a venovať pozornosť hmotnosti, ako v prípade ryžového mlieka. Chcete objaviť jeho skvelé vlastnosti? Budete to radi!

Vlastnosti ryžového mlieka
  • Rýžové mlieko má nízky obsah tuku.Jedno sklo obsahuje 1,5 gramu a nulový nasýtený tuk. Toto znížené množstvo tuku umožňuje lepšiu absorpciu vitamínov.
  • Tento typ rastlinného nápoja je veľmi prospešný pre imunitný systéma je ideálny, napríklad, piť dve poháre denne.
  • Rice mlieko je najviac zažívacie, že existuje.Môžete ho dokonca použiť ako sérum v tých prípadoch, keď nemôžeme jesť nič, ako keď trpíte hnačkou. Je ideálny v prípade gastritídy a žalúdočnej kyseliny.
  • Je veľmi vhodné prezníženie cholesterolu.
  • Má dostatočnú dávku vitamínu D.Prečo rýdza mlieko pomáha vám schudnúť? Latte Rice mlieko spaľuje kalórie, pretože je to zeleninový nápoj s nízkym obsahom nasýtených tukov, ktorý zlepšuje trávenie, uvoľňuje energiu a pomáha spáliť lipidy.
Ideálne depuračné mlieko na začiatok dňa. Okrem toho, že prináša vitamíny a pomáha znižovať hladinu cholesterolu, čistí aj telo. Je to dokonalý prostriedok.

Podľa štúdie publikovanej vAmerický žurnál klinickej výživy

, vitamín D prítomný v ryžovom mlieku dovoľuje schudnúť trochu po kúsku.Z toho, čo bolo zistené, toto mlieko bohaté na vápnik a vitamín D znižuje výskyt tuku. Ako ho nechať uniknúť? Jedna vec, ktorú treba zvážiť, je, že ryžové mlieko neobsahuje dostatok bielkovín v porovnaní s kravským mliekom. Znamená to napríklad, že by bolo ideálne, keby ste ho pri raňajkách integrovali so sušeným ovocím, ako sú vlašské orechy.Toto je jediná nepríjemnosť, ktorú môžete nájsť. Pre ostatné si pamätajte, že by bolo vhodné piť pohár na raňajky a ďalšie poludnie. Je zdravá, tráviaca a umožňuje postupné zriedenie tuku. Ak ju doplníte diétou s nízkym obsahom tukov, množstvom ovocia, šalátov a zeleniny spolu s fyzickou aktivitou, určite zlepšíte vašu kvalitu života.

Pripravte mliečne ryžovej na jeden literryžového mlieka 1 šálka hnedej ryže

8 šálky vody 2 lyžice slnečnicového oleja

  • 4 lyžice medu Ako pripraviť ryžové mlieko?
  • Je to veľmi jednoduché: začnite varením vody.
  • Akonáhle ste vařili, nalejte šálku hnedej ryže. Použitie hnedej ryže, pretože je oveľa zdravšie, prirodzené a ľahko stráviteľné.
Znížte teplo a varením ryže asi 2 hodiny v zakrytom hrnci.
  • Ako vidíte, je to veľmi jednoduché. Po uplynutí tohto času vypnite teplo a nechajte ho vychladnúť.A teraz čo robiť? Zmiešajte všetok obsah, aby ste získali mäkký krém.
  • Musíte ju zmiešať dostatočne dlho, aby bolo ryžové mlieko čo najhomogénnejšie. Teraz pridajte slnečnicový olej a med, potom pokračujte v miešaní. Niektorí ľudia dávajú prednosť pridávaniu malej škorice počas varenia, ale závisí od chuti.Recept, ktorý sme navrhli, je najprirodzenejší.
  • Na uchovanie ryžového mlieka, je potrebné nalievať do uzavretého sklakontajnerov, aby to trvá dlhšie. Malo by sa zvyčajne spotrebovať do dvoch až troch dní. Ideálom by bolo piť dve poháre denne, aby bol liter na dva dni dosť.
  • Rýdové mlieko je vhodné pre celú rodinu.Samozrejme, nezabudnite na možné alergie.
  • Nenechajte si ujsť náš recept na ryžový puding
Pozri Tiež
Recept Ancient babičky proti kŕčové žily Prírodné Liečivá
5 Prírodné nápoje k detoxikácii pečene Prírodné Liečivá
Neplním prázdny ani neposielam moje riešenia: Milujem Sex a Vzťahy