Delicious z kurkumy a banánovej smoothie očistiť pečeň

Pečeň je najväčším vnútorným orgánom tela, ale aj jedným z najdôležitejších pre zdravie vďaka mnohým funkciám, ktoré vykonáva.

Podieľa sa na približne 500 aktivitách vykonávaných telomvrátane čistenia krvi, syntézy enzýmov a bielkovín, metabolizmu a sekrécie hormónov.

Jeho nepretržitá práca umožňuje odstrániť prebytok toxínov a tukov stáva,z tohto dôvodu, kľúčom k prevencii pre mnohé choroby.

Napriek tomu, rovnako ako u iných orgánov tela, niektoré faktory môžu spôsobiť problémy a zdravotné problémy, ktoré mu bránia vykonávať svoju prácu.

Najväčšou znepokojujúcou vecou je, že pečeň priamo ovplyvňuje ďalšie dôležité orgány, a ak tento aspekt nie je pod kontrolou,môže viesť k rozvoju vážnych patológií.

Preto je potrebné, aby každý pochopil dôležitosť svojho pravidla čistenia aj prostredníctvom stravy bohatej na potraviny, ktoré stimulujú detoxikáciu.

V tomto ohľade, aby sme nasledovalivám ukážeme recept na lahodnú banán a kurkuma chvenie, ktoré pravidelne pili, bude podporovať vaše zdravie pečene.

Dozvieme sa spolu!

Banana a kurkuma smoothie na čistenie pečene

Banana a kurkuma smoothie je lahodný nápoj môžetena podporu pečene detoxikácie. Výhody

Banana Banana je najvyšší potravín a nutričná hodnota, aj keď je to jeden z najviac kalórií ovocia v existenciu, to je tiež jeden z najlepších na zdraví.

Každých 100 gramov poskytuje asi 90 kalórií, ktoré to robia,preto jeden z najväčších energizátorov, ktoré existujú v prírode.

Okrem toho obsahuje prírodné cukry, minerály a antioxidanty, ako je beta-karoteno.

Storočia bol banán vyhlásený za jeden z najväčších zdrojov draslíka, hoci je dobre známe, že prináša aj horčík a železo.

Má mierny laxatívny a diuretický účinokpodporujúci proces detoxikácie telaa uľahčenie eliminácie nadbytočných tekutín.

Je to tiež ovocie naznačené v akomkoľvek druhu stravy, pretože znižuje úzkosť jedla.

Výhody kurkum

Turmeric, tiež známy ako "šafran Indie", je jedným z najvhodnejších potravín, aby sa postarať o zdravie pečene.

Jeho účinná zložka, kurkumín, poskytuje silný protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý je účinný pri odstraňovaní toxínov.To v skutočnosti neutralizuje negatívne pôsobenie voľných radikálov, zabraňuje poškodeniu buniek a tiež znižuje riziko rôznych typov nádorov.pôsobí tiež ako stimulant prirodzených enzýmov v tele a je preto vhodný na zlepšenie metabolizmu tukov a bielkovín.

Práve z tohto dôvodu jej účinky súvisia s prevenciou kognitívnych ochorení, pretože okrem iného prinášajú výhody mozgu a nervovému systému.

Ako sa pripraviť na základe banánový koktail a kurkumaSpolu s týmito zložkami, môžete pridať podivuhodný kokosové mlieko, ananás a ďalšie zdravé produkty, ktoré posilní účinky čistiace.

Dovoľte mi objasniť hneď, žemusíte užívať tento smoothie mierne

a raz denne, pretože jeho kalorický príjem je viditeľný.

Prísady 1 šálka kokosového mlieka (250 ml)2 ananásu

3 banány 2 lyžice kokosového oleja (30 g)

  • 1 lyžička kurkumy (5 g)
  • ½ lyžičky mletého zázvoru (2 g )
  • 1 čajová lyžička chia semien (5 g)
  • Príprava
  • Rezané plátky ananásu a nakrájané banány.
  • Všetko vložte do mixéra spolu s kokosovým mliekom.
  • Ďalej pridajte kokosový olej, kurkuma a zázvor.

Všetko spracujte na niekoľko sekúnd, kým sa nedosiahne krémový a homogénny nápoj.

  • Ak chcete plne využiť svoje vlastnosti, len napiť.
  • Páčilo sa vám tento recept? Potom
  • vám odporúčame, aby ste ju pripravili ráno
  • , pretože to vám dodá mimoriadnu podporu vášmu telu.

Pripravte otras niekoľkokrát za mesiac avychutnať jeho zdravie výhody pečene a ďalších orgánov tela.Zvážte tiež, že môže byť cenným spojencom vašej stravy, pretože hoci je to energetický nápoj, jej sýtiaca sila vám zabráni v výbere iných zdrojov škodlivých kalórií.

Pozri Tiež
8 Prírodné prostriedky, ako sa zbaviť bolesti chrbta Prírodné Liečivá
3 Tajomstvo dávnej múdrosti, aby bol šťastný Sex a Vzťahy
Skořicový čaj na zníženie glukózy a cholesterolu Recepty