10 Potravín na liečbu hypotyreózy

Hypotyreóza je problém, ktorý ovplyvňuje fungovanie štítnej žľazy a že môžeme regulovať pravidelným užívaním určitých potravín.

Objavte desať najvhodnejších potravín na boj proti hypotyreóze prirodzeným spôsobom.

Čo je hypotyreóza? Ipot Hypotyreóza je ochorenie, ktoré postihuje viac žien ako mužov, a je charakterizované znížením funkcie štítnej žľazy umiestnenej v prednej časti krku.

To spôsobuje zníženie sekrécie hormónov štítnej žľazy a spôsobuje príznaky, ako sú:Zníženie bazálnej metabolickej dávky, ktorá je zodpovedná za spotrebu energie.Únava a vyčerpanie.

Citlivosť na chlad.

  • Väčší sklon k nárastu hmotnosti alebo veľkým ťažkostiam pri strate hmotnosti. Tuky sa môžu hromadiť na brade, bokoch alebo stehnách.
  • Menštruačné zmeny.
  • Vážny a chrapľavý hlas.
  • Poruchy spánku.
  • Vlasy a suchá pokožka.
  • Retencia vody
  • Zápcha.
  • Osteoporóza.
  • Ako zvedavosť chceme vás informovať, že existuje symptóm, ktorý si môžete uvedomiť, ak máte predispozíciu na hypotyreózu. Niektorí ľudia nemajú vlasy na vonkajšej časti rias.
  • To môže naznačovať predispozíciu alebo počiatočnú fázu tohto problému.
  • Môže byť vyliečená kŕmením?

Nemožno povedať, že výživa je o hypotyreóze. Napriek tomu zdravá a cielená strava môže pomôcť tomuto problému predchádzať a zároveň zmierňovať jeho symptómy, keď už trpíte.

To nám môže pomôcť toľko, že nemusíme brať lieky, najmä ak je v počiatočnej fáze.Výhody potravín

1. Kokosový olej

Extra panenský kokosový olej je nasýtený tuk bohatý na triglyceridy so stredným reťazcom.Tieto živiny sú schopnéurýchliť metabolizmus a uľahčiť chudnutie,

dva hlavné problémy pre tých, ktorí trpia hypotyreózou.

Môžeme mať dve polievkové lyžice denne (30 gramov), jeden ráno na rýchle a jeden večer, pred spaním.

2. Morské riasy

Mnoho prípadov hypotyreózy je spôsobené nedostatkom jódu, takže konzumácia potravín bohatých na túto živinu vám môže pomôcť cítiť sa lepšie.

  • Morské riasy sú bohaté na jód, najmä fukus.Je dôležité konzultovať s lekárom skôr, ako ich užívate, aby ste neprekročili množstvo jódu.3. Cayenne korenie
  • Cayenne korenie

je vynikajúci prirodzený aktivátor metabolizmu

, ktorý tiež zvyšuje telesnú teplotu.

  • Môže tiež pomôcť zmierniť príznaky ako zápcha a bolesť kĺbov.
  • Aby sme sa vyhli tráviacim poruchám, musíme postupne pridávať kajenskú koreni do našej stravy.

4. Zázvor

Zázvor je osviežujúci a aromatické korenie, ktoré pomáha urýchliť metabolizmus a bojovať proti zadržiavaniu vody, ďalším obvyklým príznakom, keď štítna žľaza nefunguje správne.Tento koreň tiež zvyšuje telesnú teplotu, takže je užitočný pre ľudí, ktorí sú vždy chladní.5. Morská voda

  • Morská voda, ako morská soľ a riasy, je jedlo bohaté na minerály a stopové prvky. Nielenže robí jód, ale tiež pôsobí ako vynikajúci minerálny doplnok.
  • morská voda nespôsobuje zadržiavanie vody,

na rozdiel od soli.

6. PistáciePistácie sú jedným z najvhodnejších sušených ovocia na boj proti hypotyreóze vďaka vysokému obsahu minerálov, najmä jódu.7. Cesnak

Cesnak je jedlo, ktoré stimuluje náš organizmus vďaka jeho početným komponentom. Je to jedna z najlepších liekov pre ľudí, ktorí sú chladní, unavení a slabí.

8. Fenikel

Fenikul pôsobí ako hormonálny regulátor, pretože stimuluje produkciu hormónov.Môžeme ju prijať prirodzene alebo ako bylinný čaj.

9. ŽenšenŽenšen je silný prírodný stimulant, ktorý nám pomáha

aktivovať metabolizmus a schudnúť.

Môžeme to v niektorých ročných obdobiach, príležitostne prerušovať, vo forme bylinného čaju alebo ako doplnok.10. Sezam

Štítna žľaza má za úlohu vyrábať kalcitonín, hormón, ktorý nám umožňuje asimilovať vápnik. Z tohto dôvodu môžu mať ľudia trpiaci hypotyreózou nedostatky tohto minerálu a problémy, ako je osteoporóza.

Sesame, alebobohatý na vápnik,

pomôže zabrániť tomuto nedostatku živín.

Hlavný obrázok s láskavým dovolením © wikiHow.com

Pozri Tiež
Zníženie vedľajších účinkov chemoterapie pre rakovinu pľúc Zaujímavosti
6 Opravné prostriedky, ako sa zbaviť tohto zápachu v podpazuší Prírodné Liečivá
Zhoršuje sa cukor? Zaujímavosti