9 Dôsledky predpokladu medu denne

Med má veľa vlastností a je schopný poskytnúť viac výhod. Ak tomu neveríte, stačí začať užívať med každý deň a pozrieť sa na niekoľko aspektov, ktoré zlepšia váš život. Nič nemôže byť jednoduchšie.

1. Vaša pokožka bude čistejší

Med môže pôsobiť ako antioxidant. Ak sa konzumuje pravidelne, telo sa očistí od toxínov.

Med má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšiť vašu pokožku.

2. Jesť med každý deň vám pomôže schudnúť

Med vám pomôže schudnúť. Hoci je lepšie vyhnúť sa cukru v strave, v prípade medu sa odporúča použiť.

Dôvodom je, že cukor v mede nie je rovnaký ako v čokoláde. Naopak, med sa používa na urýchlenie metabolizmu a rýchlejšie napája energiu.

3. Normalizácia vašej hladiny cholesterolu

Med vám pomôže regulovať hladiny cholesterolu. Je to preto, lebo to je látka, ktorá ju neobsahuje. Jeho vitamíny a mikroelementy pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, ktorá je koncentrovaná v krvi.

Spotreba medu každý deň vám pomôže bojovať proti vysokému cholesterolu.

4. Vaše srdce bude zdravšie

Podľa nedávnej štúdie antioxidanty v mede zabraňujú zúženiu tepien.

V závislosti od toho, kde sa toto zúženie vyskytuje, môže viesť k zlyhaniu srdca, zhoršiť pamäť a spôsobiť bolesti hlavy.Aby sa tomu vyhlo, stačí piť pohár vody s lyžičkou medu denne.

5. Zlepšuje vašu pamäť

Med pomáha bojovať proti stresu, pôsobí ako antioxidačná ochrana tela a tiež slúži na zlepšenie pamäti.

Obsahuje tiež vápnik, ktorý je absorbovaný mozgom a pomáha mu pri jeho správnom fungovaní.

6. Med vám pomôže spať lepšie

Vďaka medu dostanete lepší spánok, pretože to pomôže zvýšiť hladinu inzulínu v krvi.

Naša krv uvoľňuje serotonín a telo ho premieňa na melatonín. To je hormón, ktorý vám pomôže zaspať rýchlejšie, a preto nám pomôže dobre spať.

7. Problémy so žalúdkom sa skončia

Spotreba medu každý deň spôsobí, že problémy s žalúdkom zmiznú. Je to preto, že je to dobrý antiseptický prostriedok.

Odporúčame, aby ste si na prázdny žalúdok podali lyžicu medu. Týmto jednoduchým gestom sa vyhnite chorobám, ktoré môžu súvisieť s gastrointestinálnym traktom. Môžete tiež zabiť baktérie a vyliečiť rany, ktoré môžu byť prítomné v slizniciach.

8. Znížte nervové napätie

Med pomôže upokojiť nervy a znížiť únavu.

Vďaka glukóze, ktorá sa nachádza v mede a ktorej neuróny potrebujú, budete môcť ľahšie relaxovať. Med je tiež užitočný na zníženie kŕčov a liečenie psychických porúch.

Treba mať na pamäti, že akýkoľvek prejav stresu, či už emotívny, psychologický alebo fyziologický, sa prevádza do tela ako metabolický stres.

Tento typ stresu je spojený s jednou z funkcií produkcie nadobličiek, ktorá produkuje adrenalín a kortizol. To spôsobuje stimuláciu rozpadu svalových proteínov na aminokyseliny a vytvárajú sa tak nové cukry.Celý proces nastáva, keď si mozog myslí, že riskuje, že dôjde k vyčerpaniu paliva. V tomto ohľade prírodný med produkuje glykogén v pečeni, čo je energetická rezerva potrebná na fungovanie mozgu.

Týmto spôsobom, s dobrou zásobou medu, budete mať dostatočné zásoby glykogénu. Preto je dôležité pravidelne užívať med.

9. Je perfektné prírodné preháňadlo

Honey je veľmi jemný, ale účinný prírodný preháňadlo

. Má vysoký obsah ovocných oligosacharidov. Táto látka, keď sa dostane do hrubého čreva, funguje podobne ako rastlinné vlákno, takže má mierny laxatívny účinok.

Pozri Tiež
Crohnova choroba: všetko, čo potrebujete vedieť Zaujímavosti
Všetko, čo viem o antikoncepčných podkožných implantátov Curiosity Zaujímavosti
7 Skoré príznaky rakoviny hrubého čreva, hrubého čreva, ak ignorované Curiosity Zaujímavosti