Depresia: existujú nejaké alternatívy k liekom? Zvedavosť

môže prekvapiť vedieť, že spotreba pilulky alebo antidepresív proti "zlý život"rastie z roka na rok. Podľa niektorých výskumov uskutočnených spoločnosťou IMS Health sa v Európe od roku 2012 zvýšil o 20%.

Čo sa deje? Život sa zdá byť čoraz zložitejší. Ľudia majú väčšiu zodpovednosť a musia byť schopní zladiť svet práce s osobným prostredím a nie je vždy jednoduché nájsť rovnováhu a šťastie.V tomto bode vzniká otázka: sú antidepresíva najefektívnejším nástrojom na liečbu depresie? O tom budeme hovoriť v tomto článku. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Pilulky proti "životnej nevoľnosti": sú to naozaj účinné?

V posledných rokoch sa uskutočnil početný výskum, ktorý našiel odpoveď na túto otázku. Tvárou v tvár stále rastúcej spotrebe antidepresív sa mnohé lekárske inštitúcie pokúsili pochopiť, či sú drogy skutočne užitočné alebo nie. Výsledky sú nasledovné:

  • Všetko závisí od typu depresie, ktorej ľudia trpia. V prípadoch miernej alebo strednej depresie lieky, ako je Prozac, nedávajú "zázračné" výsledky, ako by ste mohli očakávať.Ak užívate samostatne, lieky nie sú 100% účinné, čo znamená, že je potrebné dokončiť farmakoterapiu s behaviorálnymi a psychologickými.
  • V prípade hlbokej depresie sú lieky nevyhnutné. Je tiež pravda, že človek nemôže podstúpiť liečbu drogou po celý svoj život. Je to dočasný nástroj, pomocou ktorého je možné začať s postupnými terapiami tak, aby pacient mohol dokončiť liečivý deň po dni. Ak sa obmedzíme len na antidepresíva, výsledkom bude "maskovanie" skutočného problému s možnosťou, že "existenčná bolesť" sa stane niečím chronickým.Lekári vysvetľujú, že takmer 80% ľudí, ktorí idú k lekárovi, ktorí trpia "každodenné bolesti", alebo menších stavov úzkosti, stresu a emocionálne problémy, pre ktoré nie sú antidepresíva vždy tým najlepším riešením
  • . Malo by sa tiež pamätať na to, že nie všetky formy depresie sú rovnaké, že nie všetky "bolesti duše" môžu byť uvedené na rovnakej úrovni. Každá osoba je jedinečná a bude potrebovať individuálnu liečbu. Je isté, že drogy nie sú vždy odpoveďou na "existenciálnu bolesť".Alternatívne a komplementárne stratégie liekov
Antidepresíva alebo "život ohrozujúce tabletky" sú užitočné, áno, nepochybne. Nie sú však jedinou alternatívou na prekonanie depresie.

Je to ako pri užívaní analgetík na zmiernenie bolesti hlavy bez toho, aby ste vedeli, prečo to vyvolalo: možno je to kvôli stresu? Je to preto, že sme jedli zle? Je to v súvislosti s menštruačným cyklom?Každá bolesť má svoju príčinu a drogy nie sú jediným spôsobom, ako vyriešiť problém.

Dávajú bezpochyby úľavu, ale v prípade depresie hlavným pilierom na prekonanie je vôľa. Vezmite na vedomie hlavné stratégie v boji proti depresii:Tá bolesť je len na vás, ale je dobré požiadať o pomoc: to nie je len brať lieky, bez toho, aby s ohľadom na ďalšie možnosti, ako dostať z depresie.

  • Keď človek trpí depresiou, myslí si, že nikto nemôže pochopiť, aby vedel, koľko trpí. Prijmite pomoc vašim blízkym, nechajte ich pristupovať len k ľuďom, ktorí vás naozaj oceňujú, a vyhnúť sa tým, ktorí vás namiesto toho trpia. Vytvorte určitý druh "sociálnej ekonomiky", to znamená otvorte dvere svojho srdca tým, ktorí vám dajú pokoj a rovnováhu, ale chráňte sa pred toxickými ľuďmi, ktorí sú pre vás len príčinou utrpenia.Máte právo na pád, ale je povinné vstať: dnes ste chorý, dnes trpíte a pocítite tmu depresie vo svojej intenzite.
  • Nedovoľte, aby sa stalo niečo chronické. Nepoužívajte len antidepresíva za falošný pocit pokoja, pretože to nie je skutočné. Musíte byť odvážni a snažiť sa pochopiť, čo sa deje, čo cítite vnútri vás. Porozprávajte sa sami, hovorte s ostatnými, snažte sa pochopiť, pochopiť zdroj tejto bolesti a potom si ju uvedomíte. Po pochopení sa budete musieť presvedčiť, že život utrpenia nie je život, je to divadlo tmy. Je čas vstať a snívať znova.Nové ilúzie, nové cesty: depresia je prekonaná tým, že ide dopredu, otvárajú okná, hľadajú v zrkadle a vytvárajú krásny úsmev.
  • Bolesť sa trochu zmizne, ak máte nové projekty a nové sny, ktoré vám umožnia vziať nové cesty, ktoré vás určite povedú k šťastiu. Všetci prechádzame tunelmi tmy v našich životoch, ale po tuneli sú nové cesty, ktoré stojí za to.Pilulky na záchranu života sú užitočné, ale nie sú jediným spôsobom, ako prekonať depresiu.

Psychologická pomoc, podpora rodiny a priateľov a vôľa sú skutočne dôležité pre boj proti "existenciálnej bolesti".

Pozri Tiež
15 Cesnak prospešný používa pre zdravie Zaujímavosti
Návyky a domácej liečby vaginálne plesňové Prírodné Liečivá
Ako bojovať s zápach nôh Dobré Návyky