4 Tipy na zastavenie sťažnosti

Sťažovanie je zvyk prijatý mnohými ľuďmi a ťažko sa zbaviť. Prečo? Simple! Myšlienka byť obeťou okolností je veľmi lákavá.Nie je zodpovedná za to, čo sa stane, nereaguje na situácie, ktoré nám nepáči, nás vedie k sťažovaniu. Týmto spôsobom však zlá nálada, hnev, hnev a nešťastie budú stáť v našom živote.

Aby sme prekonali túto špirálu sťažností, je dôležité nasledovať tieto 4 tipy, ktoré nám pomôžu cítiť sa lepšie o sebe a reagovať, keď to nejde tak, ako chceme.1. Zbohom sťažnosti, poďme do práce!

Sťažovanie má zvláštnosť, ide o pasívny čin. Vďaka tomu nikde nenájdete a nevyriešite žiadnu situáciu.Sťažovanie sa mení na obete

, ktorí nerobia nič, aby zmenili, čo sa stane.

Napríklad, tvárou v tvár projekt, ktorý neprebieha, sťažujeme sa, aj keď by sme mohli urobiť oveľa viac.

Namiesto toho, aby sme sa nechali uniesť očami sťažnosti, mohli by sme privítať všetky pocity a emócie, ktoré nás napadajú, a používať ich ako impulz na výber inej cesty a naučiť sa z toho, čo sa nám stalo.Nemôžeme zostať pokojní v situácii, ktorá nejde, ako by sme chceli. Snívanie nič nestá, ale ani sa nesnažte premeniť sny na realitu.Zastavte veľa sťažností a zaneprázdňujte sa.

Nastal čas opustiť plné sťažností a začať konať.

2. Nikdy neodmietame, čo sa s nami stane

Máme tendenciu odmietať všetko, čo sa nám stane a že sa nám nepáči.To je najjednoduchší spôsob, ktorý vedie k sťažnosti.

Existujú však situácie, že sa nemôžeme meniť. Napríklad, keď ste v minulosti urobili chybu, je niečo nemožné zmeniť.

O tom sa budeme sťažovať? Budeme dnes naďalej pamätať minulosť, ktorú nikdy nebudeme môcť prijať?Robiť to znamená strácať čas a strácať energiu

, že by sme mohli investovať do oveľa užitočnejších vecí.

Naučujeme sa prijímať, čo sa s nami stane. Zo všetkého môžeme získať učenie, ktoré nás bude cítiť oveľa lepšie. Budeme len musieť kopať trochu hlbšie. Prečo teraz nezačať?3. Buďte stateční, zodpovedteSpirála sťažností sa vyhýba tomu, aby sme boli zodpovední za to, čo sa s nami stane.

Je oveľa jednoduchšie obviniť iných za naše nešťastia.

Bohužiaľ, väčšina z našich vecí je našou zodpovednosťou. Dokonca aj vtedy, keď sa s nami správajú zle, rozhodne sa, že naďalej povoľujeme alebo zmeníme situáciu, je v našich rukách.

Nie je to o zmene iných, alebo dokonca o viere v Boha, ktorý by bol odopretý, akonáhle zomrie rodina alebo sa dostaneme do zrúcaniny.Obviňovať ostatných za to, čo sa stane s nami, nemá zmysel, pretože život si nevyberá, kto niesol.

Veci sa často stávajú bez akéhokoľvek dôvodu a musia byť prijaté.

Musíme si byť vedomí našich konaní a konať inteligentne pred tým, čo sa nemôže v žiadnom prípade zmeniť. Musíme byť odvážní a čeliť všetkým problémom na našej ceste.

4. Komunikujeme so sťažnosťouAko vás to sťažuje na všetko?Dobré alebo zlé? Pravdepodobne nie veľmi dobre, aj keď to robíte na manipuláciu s ostatnými.

Keď sa prejavuje sťažnosť, mali by sme niečo urobiť. Po prvé, opýtajte sa jej niekoľko otázok a spýtajte sa jej napríklad jej prítomnosti.

Mali by sme robiť to isté s hnevom, hnevom, závisťou a mnohými ďalšími emóciami, ktoré spôsobujú problémy v každodennom živote.

Možno zistíte, že sa sťažujete na to, že vás upozorníte alebo žemusíte obviňovať ostatných, pretože nechcete prevziať zodpovednosť za svoje rozhodnutia.

Možno sa pokúšate manipulovať s ostatnými, pretože musíte vždy mať situáciu pod kontrolou.

Bez ohľadu na to, prečo sa vaše trápenia dostali do vášho života, je dôležité pochopiť, že

nemali byť naďalej súčasťou vás.Budú nás len slabšie, pasívne obete v situáciách, ktoré závisia od nás, aby sme sa zlepšili. Je to všetko o zmene perspektívy.Pripravený sa rozlúčiť s neproduktívnymi sťažnosťami?

Najlepšie obrázok s láskavým dovolením © wikiHow.com

Pozri Tiež
Preč od tých, ktorí nepotrebujú nám Sex a Vzťahy
Tónovanie koži a odstrániť škvrny s prírodnými pleťové vody Recepty
Chilli: zázrak proti rakovine Curiosity Zaujímavosti