6 Jednoduché tipy na predvedenie perfektné vlasy

Krásne vlasy je symbolom ženskosti a zdravia. Všetky ženy si chcú ukázať svoje dokonalé vlasy, čo ich robí krásnejšími a staršími.Vieme to však dobre, niekedy to môže byť drahé: kozmetické výrobky, liečby, masky atď.Dnes žijeme zdravšie a chcú vám dať jednoduché prírodné tipy, ktoré vás nestojí nič. Tu sú!

Ako získať krásne a zdravé vlasy

1. kefa vlasy dvakrát denne

​​Môže sa to zdať ako samozrejmosť, ale prostý akt kefovanie vlasov dvakrát denne môže stimulovať krvný obeh v našejskalp. Takýmto spôsobom stimulujeme rast vlasov a hlbšie ich kŕmime. Je to ako aktivačná masáž, ktorá nás nič nestála: pamätajte si preto, že si vlasy dvakrát alebo trikrát denne štetnete.

2. Opláchnite so studenou vodou

Je studená voda desivá? Revitalizuje, aktivuje krvný obeh a považuje sa za ideálny liek na vlasy.Horká voda v skutočnosti poškodzuje pokožku hlavy, vlasy sušia a odstraňuje jas; ak opláchnite vlasy chladnejšou vodou, budete môcť vlasové kožičky zatvoriť a urobiť ich svetlejšie a hodvábne, pretože lepšie odrážajú svetlo. A nezabudnite, že tento zvyk urýchľuje rast vlasov!

3. Najskôr kondicionér, potom šampón

Vedeli ste? Je to spôsob, ako chrániť vlasy. Vďaka jednoduchému triku aplikácie šampónového kondicionéra najskôr dostanete viac hydratácie a neprekonateľný jas.Ďalším trikom je mať na pamäti je, po nanesení balzamu je, že šampón, robiť konečný oplach s trochou citrónovej šťavy alebo dokonca lyžicu kokosového oleja. Urobte krátku masáž a potom opláchnite teplou alebo studenou vodou. Uvidíte výsledky!

4. Áno na masky dvakrát týždenne

​​A aké sú dvemaskynajvhodnejšie?Urobte si poznámky, uvidíte, že sú jednoduché a lacné:

  • Vajcia a pivu masku. Jediné, čo musíte urobiť, je miešať vajce s pol halou piva. Zmiešajte, kým sa nedosiahne hladký krém. Veľmi jednoduché! Akonáhle je pripravený, naneste ho na vlhké vlasy a nechajte zapnúť na 20 minút (môžete nosiť sprchový kryt, aby ste sa nepoškodili). Potom opláchnite studenou alebo vlažnou vodou. Je to dokonalý prostriedok, ktorý sa má robiť raz týždenne: dodáte vlasom vitamíny, lesk, silu a výživu. Ukážte si veľkolepé vlasy!
  • Avokádo a medová maska ​​. Široký spôsob liečby vo svete krásy vlasov. To robí vlasy jemné, hodvábne, lesklé ... A vyživujú sa do hĺbky. Je to ideálne, ak napríklad často robíte farbenie vlasov, lebo ich ošetruje a opravuje. Ako ju pripraviť? Budete potrebovať iba polovicu avokáda a dve polievkové lyžice medu. Všetko zmiešajte s lyžičkou a naneste ju na vlhké vlasy, ktoré sa dobre rozširujú. Nechajte 15-20 minút a potom opláchnite. Táto maska ​​je taktiež dokonalá na to, aby bola aplikovaná raz týždenne. Už ste to skúsili?

5. Pozor voči chemikáliám a vyššie teploty

spoznáte už, že farbyohrozovať zdravie vašich vlasov, aj keď je pravda, že niekedy nemôžeme pomôcť, napríklad keď chceme pokryť prvé biele vlasy. Ak je to váš prípad, skúste byť konzistentní pri používaní masiek, ktoré sme navrhli. Týmto spôsobom dostanete viac výživy a každý deň budete opravovať vlasy.

Tiež sa snažte neprekročiť používanie sušiča vlasov alebo vlasov. Ako viete, teplo nie je dobré pre vlasy: poškodzuje ich, odstraňuje ich kyslík a tým znižuje jas a lesk. Nesnažte sa ich príliš používať, výsledok bude jasne viditeľný.

6. Tajomstvo zdravého stravovania

Určite ste počuli viac ako raz, že zdravé stravovanie sa odráža aj na vonkajšej strane. To je správne:dokonca aj naše vlasy okamžite odhaľujú nedostatok minerálov, železa, zinku alebo horčíka, čo sa prejavuje oslabeným vzhľadom, bez svetla, s rozdelenými koncami, suché a opotrebované atď.Preto musíme venovať osobitnú pozornosť udržiavaniu rozmanitej a vyváženej stravy.

Nezabudnite, najlepšie potraviny sú tie bohaté na železo, síru, omega 3, draslík a kyselinu listovú. Neviem, kde ich nájsť? Urobte si poznámky:

  • SULFUR: v brokolici, pór, špargľu, ananás alebo kokos. Sú to potraviny, ktoré nám pomáhajú eliminovať toxíny a okrem toho zvyšujú syntézu medzi keratínom a kolagénom.
  • IRON: vo všetkých zelenej listovej zelenine; šošovica a morčacie alebo kuracie mäso sú tiež veľmi vhodné. Všetky tieto potraviny nám umožňujú metabolizovať vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné na to, aby vlasové žehličky boli prvkom, ktorý ich činí silnými a zdravými.
  • OMEGA 3MASTNÉ KYSELINY: máte radi orechy alebo modré ryby? Neváhajte a konzumujte ich čo najčastejšie, pretože nedostatok mastných kyselín spôsobuje matné a krehké vlasy.
  • POTASSIUM: môžete ho nájsť v cukety, šampiňóny alebo džús, melón a kivi, v lososoch alebo vo fermentovanom jogurte. V prípade nedostatku draslíka budete trpieť slabými nechtami a strašným vypadávaním vlasov.
  • FOLIC ACID: Neváhajte a konzumujte cícer, šošovku, obilniny ako ryžu alebo celozrnný chlieb; tiež vynikajúce ovocie, ako je pomaranč alebo iné citrusové plody. Nízky index kyseliny listovej často spôsobuje anémiu a nedostatok železa spôsobuje, že vlasy sú slabé a spadajú ... Vďaka týmto jedlom namiesto toho posilníte vlasový folikul.

A ty, staráš sa o svoje vlasy? Začnite dnes!

Pozri Tiež
Radiant tvár: tipy a masky Krása
Pretože je dobré piť vlažnú vodu pôst Zaujímavosti
7 Potraviny na zníženie vysokého krvného tlaku za 15 dní Prírodné Liečivá