Dobré Návyky

Poznáte príznaky a príčiny hlavných hormonálnych problémov?
Poznáte príznaky a príčiny hlavných hormonálnych problémov?

Hormóny sú esenciálne látky v našom tele: regulujú vývoj, poskytujú energiu, starajú sa o menštruačný cyklus, regulujú hladinu soli a cukru v krvi ... Sú to nepostrádateľné. Akákoľvek nepatrná zmena nám môže priniesť určité príznaky a je dobré ich udržať, aby vedeli, ako ich rozpoznať. Chcete vedieť, čo to je?

Zo 6 najlepších cvičenie na posilnenie nižšia je
Zo 6 najlepších cvičenie na posilnenie nižšia je

Dolnej časti chrbta, alebo bedrovej oblasti, jedna z najcitlivejších oblastí tela a môže byť ohrozená poškodením ischio-tibiálnych svalov, slabosť brušných svalov, zranenia a herniované disky. ◊ Napriek dobrému držaniu tela a pravidelným cvičebným cvičením môže pomôcť posilniť ju, veľa ľudí sa o ňu nezaobíde a nevytvára bolesti, ktoré znižujú ich kvalitu života.

Sláva nervozita: 6 tipov, ako to bojovať
Sláva nervozita: 6 tipov, ako to bojovať

ÚZkosť o jedle je jednou z najväčších prekážok pre tých, ktorí chcú nasledovať diétu chudnutie. Hoci je potrebné brať do úvahy ďalšie úsilie v strave a fyzickej aktivite, nervový hlad môže byť dôvodom, prečo nedostaneme žiadne výsledky. Ak chcete bojovať s nervóznym hladom, niektorí robia nesprávne potravinové voľby a nakoniec pohlcujú viac kalórií ako tie, ktoré sú potrebné.

Jin Shin Jyutsu: napätím svoje telo len za 15 minút
Jin Shin Jyutsu: napätím svoje telo len za 15 minút

Tradičné japonské liekové terapie sa rozšírili po celom svete a predstavujú alternatívnu odpoveď na rôzne typy porúch. Je zrejmé, že pre mnoho chorôb je nutné v bežnom lekárskej terapii, ale niektoré poruchy to nájsť väčší prínos v alternatívnej medicíny, ktorá si kladie za cieľ vyvážiť vzájomné pôsobenie medzi telom a dušou.

Prírodné Liečivá

Koža ochabnuté: potraviny, aby sa zabránilo
Koža ochabnuté: potraviny, aby sa zabránilo

Najviac postihnutých oblastí sú ochabnutom stave zbrane , brucha a tvár. Mnohé ženy sa obávajú svojho fyzického vzhľadu len vtedy, keď príde leto, ale ideálom by bolo sledovať vyváženú stravu počas celého roka, aby sa udržala fit a aby sa zabránilo ochabnutému koži. Prečítajte si, aké sú najlepšie potraviny proti chudobnej koži.

Ako bojovať proti trávenie a nadúvanie
Ako bojovať proti trávenie a nadúvanie

Zažívacie ťažkosti, je problém, ktorý môže spôsobiť bolesť brucha, nadúvanie, vracanie, hnačka a všeobecné malátnosť. Je to zvyčajne kvôli tomu, že ste jedli ťažké potraviny, tuky a vo veľkom množstve, ale môžu byť spôsobené okrem iného aj konzumáciou alkoholu alebo vzduchu zachyteného v zažívacom trakte.

7 Potraviny ovládať cholesterolu
7 Potraviny ovládať cholesterolu

Cholesterol je typ tuku, ktorý telo čiastočne potrebuje najlepšie fungovať. Aj keď je spojená s mnohými zdravotných problémov, frakcie cholesterolu sa podieľa na vylučovanie niektorých hormónov a tvorbe určitých telesných štruktúr. Pečeň produkujú celú dobu, aj keď vaša hladina cholesterolu môže zvýšiť v dôsledku spotreby potravín, ktoré ju obsahujú.

6 Prírodné prostriedky na odstránenie kŕčových žíl
6 Prírodné prostriedky na odstránenie kŕčových žíl

Kŕčové žily alebo kŕčových žíl, čo je problém, ktorý presahuje estetický vzhľad: ich vzhľad v skutočnosti naznačuje narušenie obehu a lymfatického systému. Kŕčové žily sa objavia, keď rybinové ventily v žilách nohy nefungujú tak, ako by mali zabrániť krvi vrátiť sa do srdca. V dôsledku toho, že kapiláry rozšíri a, podľa poradia, žily sú deformované a stávajú veľmi viditeľné pod kožu, s červenkasté alebo purpurovo vzhľad.

Stratiť Váhu

Ako schudnúť, keď trpí hypotyreóza
Ako schudnúť, keď trpí hypotyreóza

Hypotyreóza je jednou z porúch, ktoré postihujú štítnu žľazu, žľaz zodpovedný za metabolizmus a sekréciu rôznych hormónov dôležitých pre fungovanie tela. Tento stav nastáva, keď dostatočné množstvo hormónov štítnej žľazy nie je segregované, čo spôsobuje pokles rýchlosti metabolizmu a následne väčšiu ťažkosť pri udržiavaní adekvátnej a stabilnej hmotnosti.

Koľko budete musieť chodiť deň, aby schudnúť?
Koľko budete musieť chodiť deň, aby schudnúť?

Chceme robiť všetky druhy športov, ale len málo sú vyzývaní skutočnou motiváciou. Zmena našej rutiny od dnešného do zajtrajška je zložitá, nahrádzanie nezdravých potravín s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou si vyžaduje vôľu - ale predovšetkým vytrvalosť. Nemusíte robiť všetko správne na týždeň a potom pokračovať v sedavom životnom štýle.

4 Mliečne koktaily znížiť svoj pas, bez toho by prestať jesť Schudnúť
4 Mliečne koktaily znížiť svoj pas, bez toho by prestať jesť Schudnúť

Zníženie pasu je cieľom mnohých ľudí, ktorí chcú odstrániť rebelové tuky v niektorých oblastiach tela. Hromadenie tuku okolo svojho stredu to môže byť spôsobené mnohými faktormi, a to nielen s nadváhou, a preto je dôležité prijať rôzne jedlá a zistiť, ktoré sú najúčinnejšie v našom prípade. Objavte 4 lahodné smoothies na zníženie vášho pasu bez hladovania.

Stravy 7 dní proti zadržiavaniu vody
Stravy 7 dní proti zadržiavaniu vody

Mnoho ľudí s nadváhou, pretože zadržiavanie vody, ktorá spôsobuje opuch a malátnosť v určitých častiach tela. Avšak dobrou správou je, že môžete odstrániť prebytočnú tekutinu po správnej výživy. V tomto článku navrhujeme sedemdňovej diétu, ktorá vám pomôže v boji proti hromadeniu tekutín v prírodným spôsobom, a že vám umožní sgonfiarvi sluchu vás ľahšie a vitálne.